Что такое моральный компас
Это ценностей, которые влияют на наши решения и наше поведение по отношению к другим людям и обществу. Его ещё называют совестью или личными этическими принципами. По сути, он помогает нам различать, что правильно, а что неправильно.
Моральный компас может определять то, как мы работаем, отвечаем на вопросы, реагируем в различных ситуациях или ведём обычную повседневную жизнь. Например, кто‑то всегда убирает за собой мусор, а кто‑то спокойно его оставляет. Один с лёгкостью одолжит соседу дрель, а другой скажет, что её у него нет. Некоторые берут на себя ответственность за допущенные ошибки, а некоторые сваливают вину на других.
Почему я решила есть больше овощей
Всемирная организация здравоохранения взрослым есть не менее 400 г овощей и фруктов в день. Но я, если честно, решила изменить свой рацион не ради здоровья, а чтобы не скучать.
Причина может звучать странно, но у меня очень низкая толерантность к скуке. Как только что-то становится рутиной, мне сложно мотивировать себя продолжать без кнута или пряника. И хотя любой миллениал — КМС по самобичеванию, мне всё-таки хотелось бы какого-то положительного подкрепления.
Стресс, переутомление и выгорание испытывают люди по всему миру, но кажется, что японцы страдают от этих проблем особенно сильно. В безопасной и экономически развитой стране держится стабильно высокий самоубийств. А для обозначения смерти от переработок и нервного напряжения в японском даже есть отдельное слово — кароси. Поэтому здесь всерьёз занимаются вопросами ментального благополучия и постоянно ищут новые способы борьбы со стрессом. Один из них — синрин‑йоку.
